Os diversos tipos de suplementos musculares vêm ganhando fama e sendo cada vez mais utilizados com a alegação de que aumenta a massa muscular, melhora o desempenho físico e a recuperaçãopós-treino.
Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, a compra de suplementos musculares merece atenção, pois alguns deles têm venda permitida exclusivamente em farmácias de manipulação e com apresentação uma receita médica por parte do consumidor, já que certas substâncias são consideradas medicamentos.
Recorrer a produtos importados ou ao mercadoinformal são algumas formas que as pessoas usam para driblar as regras do órgão regulador, porém, ao tomar este tipo de iniciativa correm o risco de estar consumindo uma mistura perigosa de substâncias.
Os leigos entusiastas do consumo de suplementos musculares usam em sua defesa o fato de que seu uso não é considerado dopping, ignorando que podem ocorrer danos ao organismo porque o produto pode não ser indicado para uma determinada pessoa, seja pelo seu quadro clínico ou pelo tipo de rotina de atividades que ela desempenha. A suplementação indiscriminada gera um excesso de substâncias desnecessárias que, não sendo utilizadas pelo corpo, causam sobrecarrega nos órgãos.
Através de uma avaliação física pode-se analisar a necessidade do uso de suplementação e quais as substâncias adequadas para o seu consumo. Lembre-se que não basta ler os componentes da fórmula que aparecem nos rótulos do suplementos, nem contar com a “receita” do colega de academia.
Uma das normas da Agência Nacional de Vigilância Sanitária diz que o uso de suplementos deve ser feito apenas por atletas, ou seja, pessoas que treinam mais de 6 horas por dia, e não para fins estéticos ou por pessoas que praticam atividade física em grau leve ou moderado.
A ex-diretora da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, que fez a ultima atualização da norma destas substâncias, Maria Cecília Brito afirma: “Uma dieta balanceada, diversificada é suficiente para atender as necessidades nutricionais dos praticantes de exercícios físicos para recreação, estética e promoção da saúde”.
Se você não é atleta, antes de pensar em buscar a suplementação para aumento de massa muscular, procure verificar quais medidas nutricionais você pode tomar para contribuir para as suas conquistas físicas e com a sua saúde.
A boa alimentação aliada à frequência adequada de exercícios, com o auxílio de um profissional de educação física e a manutenção de um sono de qualidade são alguns hábitos capazes de potencializar resultados físicos buscados sem envolver o uso arriscado de substâncias.
(19) 9 9795-5106
(19) 9 9795-3738
RÁDIO92.COM.BR | Administrado por : PIRA BYTE INFORMÁTICA